多くの方は「痩せる＝体重を落とす」ことに関心を寄せています。しかし「体重が軽い」と「スタイルがいい」ということは必ずしもイコールではありません。実は「美しいスタイル」に欠かせないものは「筋肉」なのです。

筋肉は体を動かすためだけのものと思っていませんか？実はそうではないのです。筋肉には本当にさまざまな役割がありますがダイエットにおける筋肉のキーワードは「最大の脂肪燃焼場」であるということです。つまり脂肪は筋肉で燃やされるということです。

筋肉があることにより「脂肪燃焼の場が増える」ことになり、「太りにくい体質」に変わるということになります。